Para agregar descargas en el foro, es obligatorio usar el bbCode de HIDE (el boton con la H en el editor)
Los enlaces hacía la descarga tendran que ir dentro de las mismas:
 [*hide]http*://ladescarga[*/hide]  (quitar los astericos (*) )

Repito, es obligatorio el uso de ese bbCode para los enlaces descargables...

El Boton del mismo, se encuentra en el editor del mensaje: es la H al lado de flash e imagen

Pues te vas a http://rapidshare.com/, le das a examinar, seleccionado el archivo...Upload!.
Pero rapidshare creo que te permite subir hasta 100MB.
Luego que termine de cargar todo, te pasara 2 links... Uno en donde está el link para descargar, y el otro por si queres borrarlo (Delete)... Eso es todo

Yo hace poco intente usar las etiquetas Hide, previsualizando mi Respuesta, se veia bien, pero no salia el Boton de "Activar Gracias" o "Permitir Gracias", y el boton Hide no funciono, todo mundo puede verlo.

El Hide se usa con la finalidad, de que solo los usuarios registrados del Foro puedan descargar algo, asi las demas personas solo pueden ver una cosa mas o menos asi:
"Necesita Dar Gracias a este Tema para poder ver el Contenido Oculto
Necesita ser un Usuario Registrado para poder Dar Gracias"